Форма входа

Поиск

Буддийские праздники Праздники славян Православные праздники Информер праздники сегодня

Наш опрос

Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Ужасно
3. Хорошо
4. Неплохо
5. Плохо
Всего ответов: 33

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Понедельник, 20.11.2017, 14:45
Приветствую Вас Гость | RSS
Hei-Long
Главная | Регистрация | Вход
Каталог статей


Главная » Статьи » Здоровье » Массаж

Шиацу. Бедра.

Бедро

С точки зрения строения бедра являются сложной областью, поскольку они осуществляют связь между основной массой тела и главным средством его поддержки и передвижения - ногами. Структурная несбалансированность в бедрах часто является результатом недостатка координации между ногами и осью позвоночника. При разной длине ног или искривлении позвоночника наблюдаются боли в нижней части спины или ощущения неудобства в области таза. Приступы гнева и сексуальное влечение также в основном берут начало в области бедер, потому что при приступе гнева включается рефлекс пинания и топтания ногами, а сексуальность предполагает свободное движение таза. Нижняя часть спины и ягодицы могут стать напряженными и болезненными в результате продолжительного подавления одного из этих инстинктов или просто как следствие неестественного, сидячего образа жизни, который ведут многие из нас.

Меридиан мочевого пузыря - это основной меридиан на бедрах - так же как и на спине. На меридиане желчного пузыря, расположенном по бокам каждой ягодицы, несколько позади того места, где выступает тазовая кость, находится крупная точка. Надавливание на нее может эффективно помочь в облегчении боли в нижней части спины или в седалищном нерве. Однако не нажимайте слишком сильно, иначе можно вызвать воспаление седалищного нерва. Массаж шиацу, применяемый на бедрах, также ослабляет напряжение в области поясницы, облегчает боль при менструациях и цистите, устраняет все виды застоя или боли в области таза. Он особенно хорошо действует на женщин, которые более подвержены явлениям застоя, чем мужчины.

Обработка бедер начинается с надавливания на четыре пары отверстий в крестце (как показано на рисунке), через которые вы входите в контакт с нервами позвоночника, связанными с тазом. Сначала бывает трудно определить местонахождение этих отверстий. Поищите более мягкие участки в треугольнике из костей в основании позвоночника, спрашивая своего партнера о его ощущениях. Две верхних пары оказываются более мягкими углублениями среди твердой поверхности; два нижних отверстия найти значительно труднее даже после нескольких лет практики, но продолжайте их искать. Использование локтя для надавливания на ягодицы также требует опыта, но если ваш центр тяжести будет находиться низко, а рука будет расслаблена, вы поймете, каким полезным инструментом является локоть. Меридианы, которые вы обрабатываете, представляют собой продолжение меридиана мочевого пузыря: один спускается с обеих сторон примерно на 4 см ниже точки разделения ягодиц, другой заканчивается тоже с обеих сторон на самых высоких точках в центре каждой ягодицы.

Меридианы на бедрах

Внешние и внутренние меридианы мочевого пузыря охватывают большую часть области крестца и окружающих мышц. Меридиан желчного пузыря проходит по внешней стороне бедер, пересекает седалищный нерв.

Определение местонахождения отверстий в крестце

Крестец представляет собой треугольник из костей в основании позвоночного столба. Установление контуров этого треугольника поможет вам найти четыре пары отверстий в крестце, через которые проходят нервы позвоночника. Если у вашего пациента есть ямочки на бедрах, верхняя пара цубо как раз находится в них.

1. Надавливание на отверстия в крестце

Встаньте на колени, раздвинув их над ногами вашего пациента. Определите местонахождение верхней пары отверстий с помощью больших пальцев. Теперь наклоните бедра вперед и надавите на отверстия. Перенесите свой вес назад и найдите пару отверстий примерно на 2-3 см ниже. Наклонясь вперед, надавите на них. Две самые нижние пары определить труднее всего. Используйте свою интуицию и надавливайте там, где, по вашему мнению, они находятся.

2. Сжимание бедер

Встаньте на колени, раздвинув их, над ногами вашего пациента. Основания ладоней установите по бокам ягодиц немного выше и позади точек, где выступают бедренные кости. Ладони повернуты пальцами друг к другу. Наклонитесь вперед, сжимая ягодицы основаниями ладоней. Выполните это движение два-три раза.

3. Надавливание на бедра локтем

Расставив широко колени, положите руку на поясницу пациента для поддержки. Расслабив другую руку, положите <открытый> локоть на линию меридиана вблизи точки разделения ягодиц. Наклонитесь вперед и перенесите вес верхней части тела на локоть. Продвигайтесь таким образом вниз по обоим меридианам с обеих сторон. Не выполняйте этот прием с острым, <закрытым> локтем и следите за тем, чтобы руки не были напряжены.

http://www.massaging.ru

Категория: Массаж | Добавил: Sam (19.08.2009)
Просмотров: 785 | Теги: шиацу, массаж, бедра
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright MyCorp © 2017